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    tighten up

    US /ˈtaɪtn: ʌp/

    ・

    UK /ˈtaɪtn ʌp/

    A1 初級
    phr. v.句動詞強化する
    The police decided to tighten up security after the bomb threat.
    phr. v.句動詞引き締める
    Tighten up your stomach muscles while doing this exercise.
    phr. v.句動詞厳しくする
    The company needs to tighten up its rules regarding employee conduct.

    動画字幕

    重要アメリカンイディオム / メイクドウ / メイクドウウィズ / メイクドウウィズアウト / 英語発音 (IMPORTANT AMERICAN IDIOM / MAKE DO / MAKE DO WITH / MAKE DO WITH OUT / ENGLISH PRONUNCIATION)

    03:06重要アメリカンイディオム / メイクドウ / メイクドウウィズ / メイクドウウィズアウト / 英語発音 (IMPORTANT AMERICAN IDIOM / MAKE DO / MAKE DO WITH / MAKE DO WITH OUT / ENGLISH PRONUNCIATION)
    • So you tighten up and make do with what you got.

      いくつか例を挙げてみよう。

    • So you tighten up and make do with what you got.

      いくつか例を挙げてみよう。

    A1 初級

    北極圏の氷河融解を間近で見る | 2026年4月24日 (An up-close look at the Arctic Circle's melting glaciers | April 24, 2026)

    10:00北極圏の氷河融解を間近で見る | 2026年4月24日 (An up-close look at the Arctic Circle's melting glaciers | April 24, 2026)
    • And Norway, which has generally been wide open to their neighbors, is starting to tighten up.

      それはみんなに影響するのです。

    • And Norway, which is generally being wide open to their neighbors, is starting to tighten up.

      そして、一般的に隣国に対してオープンだったノルウェーが、締め出し始めています。

    B1 中級

    ケンドリック・ラマーのApple Musicスーパーボウル・ハーフタイム・ショー (Kendrick Lamar's Apple Music Super Bowl Halftime Show)

    13:21ケンドリック・ラマーのApple Musicスーパーボウル・ハーフタイム・ショー (Kendrick Lamar's Apple Music Super Bowl Halftime Show)
    • Then tighten up!
    B2 中上級

    カフェイン!! - バイト・サイズド! (Caffeine!! - Bite Sci-zed !)

    04:15カフェイン!! - バイト・サイズド! (Caffeine!! - Bite Sci-zed !)
    • It also causes your muscles to tighten up, which would be useful if you were the lone human on the savanna deciding whether or not to fight or flee from that lion off in the distance,

      また、カフェインはアドレナリンやエピネフリンの産生を刺激します。

    • It also causes your muscle to tighten up,

      また、筋肉が引き締まる原因にもなります。

    B2 中上級

    ストレス食いを解説(そしてその他の奇妙な闘争・逃走反応) (Stress Eating Explained (And Other Weird Fight Or Flight Responses))

    11:02ストレス食いを解説(そしてその他の奇妙な闘争・逃走反応) (Stress Eating Explained (And Other Weird Fight Or Flight Responses))
    • And even though you might tighten up from both physical and psychological stress, this study was just describing a physical tensing response.

      そして、肉体的ストレスと心理的ストレスの両方から緊張することはあっても、この研究は肉体的緊張反応について述べたにすぎない。

    • And even though you might tighten up from both physical and psychological stress, this study was just describing a physical tensing response.

      次の項目は、ストレスによる感情的反応がいかに激しいかを示している。

    B1 中級

    【筋トレ】シンプルな朝の習慣で、6つに割れた腹筋を早く手に入れよう!

    05:05【筋トレ】シンプルな朝の習慣で、6つに割れた腹筋を早く手に入れよう!
    • Your core will tighten up, your posture will thank you, and you'll finally stop ghosting your own workouts.

      体幹が引き締まり、姿勢も良くなり、ついには自分のワークアウトをゴースト化することもなくなるだろう。

    • Your core will tighten up, your posture will thank you, and you'll finally stop ghosting your own workouts.
    B1 中級

    カービング上達法 - より良いスノーボードのために (Improve your Carving Game - Snowboard Better)

    12:11カービング上達法 - より良いスノーボードのために (Improve your Carving Game - Snowboard Better)
    • Now that's fine for your mellow green slopes but you do that on anything a bit steeper and that boards going to start picking up loads of speed as you're making these really big turns with a lot of time spent in the full line. So what we want to start to do and where things get a bit more fun is when we can actually tighten up the arc of that turn. Tighten up the radius of those carves.

      メローなグリーンゲレンデならそれでもいいが、少し急な斜面でそれをやると、板がスピードを上げ始め、フルラインにいる時間が長くなり、大きなターンをすることになる。もっと楽しくなってくるのは、ターンの弧をきつくすることだ。カーブの半径を大きくする。

    • For it to bend like a banana or more professionally we need it to go into reverse camber. Now there's a few ways that we can do that. You can just take a bit more speed. You can lean laterally into the slope a bit more but the best way, the way that gives the best and the most immediate results is to actually push your legs into the board. The way we do that is simply to extend the legs. As you push your legs into the board you apply pressure through the middle of the board. You bend it like a banana. You push it into reverse camber and you increase the radius of your turn. No you don't. You decrease the radius of your turn. You make it smaller. I'm getting too technical here. Basically by pushing your legs into the board as you extend you're going to tighten up that turn. So that's what we're going to do now. Have a quick play with this. Push those legs out through the turn and you can kind of do it progressively through the turn or you can kind of pump it like you're riding a wave. Get that board to kind of nip back up the slope. All right let's give that a go.

      バナナのように、あるいはもっと専門的に曲げるには、リバースキャンバーにする必要がある。そのためにはいくつかの方法がある。もう少しスピードを出す。しかし、最も良い方法、最も即効性のある方法は、実際に足をボードに押し込むことだ。その方法とは、単純に脚を伸ばすことだ。脚をボードに押し込むと、ボードの真ん中に圧力がかかる。バナナのように曲げるのだ。リバースキャンバーになり、ターンの半径が大きくなる。いいえ、そうではありません。ターンの半径を小さくするんだ。小さくするんだ。専門的になりすぎた。基本的には、足をボード

    B1 中級

    Fleetwood Mac が楽曲を制作する仕組み (How Fleetwood Mac Makes A Song)

    06:43Fleetwood Mac が楽曲を制作する仕組み (How Fleetwood Mac Makes A Song)
    • Later, Buckingham recorded an electric guitar part, adding those soupy licks that float through the verse, then tighten up in the pre-chorus,

      アナログテープでは言うは易く行うは難しです。

    • Stick out more Later, Buckingham recorded an electric guitar part, adding those soupy licks that float through the verse, then tighten up in the pre chorus and eventually give way to an equivalent acoustic guitar in the chorus itself.

      さらに際立たせるため、後にバッキンガムはエレキギターパートを録音し、ヴァース全体に漂うようなスープ状のリックを加え、プリコーラスで引き締め、最終的にはコーラス自体で同等のアコースティックギターに道を譲りました。

    B2 中上級

    【アニメで英語】ぼくらベアベアーズ|バブルベア

    04:34【アニメで英語】ぼくらベアベアーズ|バブルベア
    • Drive wide neckle so I tighten up my buckle.

      私のシャックルには医学的に封印されている。

    • Ride for an apple, so I tighten up my buckle.

      リンゴを食べようとバックルを締める。

    B2 中上級

    佐々木朗希がドアを閉める 😳 ドジャースはワールドシリーズ進出まであと1勝 (Roki Sasaki slams the door and Dodgers are ONE WIN away from a World Series return 😳 | 佐々木朗希ハイライト)

    06:10佐々木朗希がドアを閉める 😳 ドジャースはワールドシリーズ進出まであと1勝 (Roki Sasaki slams the door and Dodgers are ONE WIN away from a World Series return 😳 | 佐々木朗希ハイライト)
    • And you're already seeing the first two pitches in and way off the plate that he had pinpoint control against Phillies saw the defensive changes as the Dodgers tighten up their outfield defense.

      そして、Dodgersがoutfield defenseを固める中、Phillies相手に見せたpinpoint controlとは違い、最初の2球は大きく外れています。

    • So all the defensive changes as the Dodgers tighten up their outfield defense.

      Sasakiから100 mile an hourの速球です。

    B1 中級